بلسم الليمون (ميليسا)
الوصف:
هو عشب من عائلة النعناع وهو موطنها أوروبا وآسيا والمنطقة البحر الأبيض المتوسط. يتماستخدامه عادة في العلاج العطري، وكذلك في التطبيقات الطبية والغذائية.
الاستخدام:
يستخدم النعناع الليموني تقليديًا لتعزيز الاسترخاء وتخفيف الإجهاد والقلق والأرق. كما يستخدم لتحسين الوظائف العقلية والذاكرة، ولتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والحرقة.
أظهرت الأبحاث أن النعناع الليموني قد يمتلك تأثيرًا مهدئًا على الجهاز العصبي وقد يساعد على تقليل أعراض القلق والاكتئاب. كما أنه قد يمتلك خصائص مضادة للفيروس ويمكن استخدامه في علاج القروح الباردة والعدوى الفيروسية الأخرى.
يمكن تناول النعناع الليموني بأشكال مختلفة، بما في ذلك كشاي، مستخلص، أو كبسولة. كما يمكن استخدامه موضعيًا في الكريمات والمراهم لتهدئة التهيجات الجلدية ولدغات الحشرات